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戒不了烟的人,不妨试试这8招,有助于降低吸烟对人体
发布日期:2020-09-14 05:13   来源:未知   阅读:

1、尽量选择新投放市场的烟别选择老牌子烟

6、新开包的香烟,不要立即拿来抽

5、吸烟前要多喝水

焦油是香烟中对人体健康危害最大的一种成分,香港历史开记录,也是容易导致癌症的物质,最关键焦油还不容易排出体外。因此,降低焦油含量,对身体的伤害也会减小。在满足口感的前提下,烟民们请尽量选择低焦油的烟。

虽然说老牌子烟,很多烟民抽惯了,也非常喜欢,但是很多老牌子烟的配方并没有多少改进,已经落后于时代。老牌子烟在健康的考虑上就会做的差一些,而现在新研制的烟,会应用更多的新技术,降低烟毒对我们人体的伤害,从而为我们的健康也带来了很多保障。比如以前的技术用的过滤嘴,难以降低纸烟中的焦油含量,而如今的技术却能很大程度的降低纸烟中的焦油含量,而且保证了烟民们在吸烟过程中的舒适和顺畅度。

一提起吸烟,大家都知道,对健康的害处很大。可是吸烟时间一长,很多人有了烟瘾,却也心有余而力不足。要知道烟瘾不是一般人说戒就能戒掉的,除了下大决心外,还得有一定的意志力,而且即便戒烟成功了,也容易复吸。因此,想戒烟却又戒不了的人,不妨试试下面这8招,可以降低吸烟对身体的伤害。

因为一般情况下混合型的卷烟,可以为吸食者带来更大的满足感,这样可以减少吸烟量,而且混合型的卷烟,是不同烟丝的搭配,配方更科学,所含的有害物质会更低。

很多人一买来烟,就打开抽,其实这样的做法对身体的危害更大,这是因为香烟在生产过程中要加入化学添加剂、粘合剂和一些带有化学成分的包装材料,这些也都是有毒物质,就像我们新装修的房子一样,需要通通风,把甲醛等有害气体排一排才好入驻。新买来的烟也是这个道理,开包后应尽量把烟暴露在空气中4-5分钟后,再开始吸,这样能最大程度的降低吸烟对人体的危害。

3、最好选择混合型的卷烟

如今香烟的香型也有很多是天然的香型,比如一些纯手工的雪茄都不调加人工材料在里面,而添加越多人工香料在里面,产生的有毒物质则更多,因此卷烟的香型选择天然的香型,不要选择人工香型。

吸完一根烟,要暂停一段时间再吸,连续吸就和暴饮暴食一样,造成短时间吸烟过量,对健康的危害更为严重,因此,吸完一根烟最好是等烟瘾比较强烈时再吸,如果你想减少吸烟量,可以选择一些烟劲比较大的烟,这种烟可以帮助吸烟者调整吸烟频率和吸烟的强度。

2、选烟要尽量选择低焦油的烟

8、一根烟最好一次性吸完

4、卷烟的香型选择天然的香型

7、吸完一根烟最好等到有烟瘾的时候再吸

大家都知道水是生命之源,而水也是焦油的克星,而人如果处于缺水的状态下吸烟,焦油浓度高,而机体的多个器官又无法充分发挥作用,因此身体对焦油的吸收量也更多,从而容易导致吸烟者患上支气管炎,肺病,甚至癌症等疾病。

有不少烟民,以为将一支烟分成几次吸,可以减少吸烟量,于是一般吸上半截,把烟头掐灭,过一会点燃又吸。其实,这样的吸发更不健康,因为这样的烟属于炭化烟,碳化的部分容易聚集起更多的焦油和有害物质,再次点燃吸食时,则要付出更多的力度,从而让更多有害物质被吸入到人体内。因此,抽烟时一根烟最好一次性吸完。